Zu viel Essen zu Weihnachten - NxWeihnachten ist das bedeutendste Fest im Christentum. Am häufigsten hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Liebsten verbringt. Am häufigsten ist es so wirklich. Dennoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle ausschließlich vom Essen.

Im der Weihnachtszeit essen die meisten von uns zu viel! Leckere Kuchen, Gänsebraten, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese und andere Speisen schmecken einfach lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Deswegen lohnt es sich, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen! Zu Weihnachten gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen wir alle. Ohne Zweifel ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Dennoch darf man damit nicht übertreiben.

Derzeit wissen schon alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker und Fett haben. Im der Praxis bedeutet das, dass sie außergewöhnlich viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie tatsächlich schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!Es geht darum, dass zu viele Kalorien den Verdauungsprozess sowie Stoffwechsel leicht belasten. Darüber hinaus kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.

Nach schweren Mahlzeiten an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel ausprobieren. Das soll helfen. Der Tee unterstützt ferner die Verdauung. Auch zu Weihnachten soll man ein bisschen Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut entspannen, mit anderen zu vielen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.